Первая часть курса аэробики привлекла большое внимание посетителей онлайн фитнес-клуба Timestudy.ru – видеоуроки аэробики набрали десятки тысячи просмотров, и мы надеемся, что для всех женщин эти уроки оказались по-настоящему полезными. Однако мы не намерены останавливаться и с удовольствием предлагаем вашему вниманию продолжение – курс аэробика дома для похудения и здоровья вместе с Юлией Синягиной!
Представленные на этой странице онлайн-уроки аэробики для похудения в общем и целом продолжают начатый ранее курс, но, в то же время, предлагают вам множество новшеств. В первую очередь – это новые связки и комплексы, которые вы можете использовать как вместе с уже известными, так и отдельно. Вы узнаете, что современная аэробика имеет в своем арсенале бесконечное разнообразие шагов, движений и целых комплексов для любых типов тренировок! Именно поэтому занятия аэробикой дарят приятные эмоции и обладают высокой эффективностью.
Также на канале вы найдете новые форматы видео аэробики дома – это прямые трансляции и их записи, доступные без абонемента. Такие уроки посвящены отдельной теме или проблеме, и вы можете бесплатно делиться ими со своими подругами.
Здесь вас ждет более 15 часов уроков аэробики для похудения и здоровья, которые доставляют удовольствие каждому мужчине и каждой женщине!
Это универсальный курс, который понравится как мужчинам так и женщинам любого возраста – главное, иметь желание поработать над своим телом, и не иметь противопоказаний по здоровью. Если вы уже прошли первую часть курса, то представленные на этой странице занятия для похудения аэробикой вам обязательно понравятся и помогут улучшить достигнутые результаты. А если вы еще ни разу не пробовали аэробику с Юлей Синягиной на Timestudy, то сначала мы рекомендуем ознакомиться с видео-уроками первой части – это поможет вам комплексно подойти к занятиям и достичь надежного результата.
Смотрите уроки, выполняйте рекомендации тренера, и дарите себе удовольствие от курса аэробики дома!
АЭРОБИКА (видео уроки) Часть 1
КОЛИЧЕСТВО ЗАНЯТИЙ: 50 ( НА САЙТЕ 40, НА МОНТАЖЕ 10 )
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА: 50 часов
ТРЕНЕР: СИНЯГИНА ЮЛИЯ
Урок 26 |
Доступен по абонементу |
|
Продолжительность: 49 мин |
Очередной онлайн-урок аэробики на Timestudy – это продолжение изучения новых шагов и целых комбинаций для повышения способностей вашего организма. На представленном занятии снова уделено внимание универсальным комплексам, которые подходят как для представительниц прекрасного пола, так и для сильной половины человечества. Занимайтесь вместе со своей половинкой, достигайте лучших результатов сообща! |
Урок 27 |
Доступен по абонементу |
|
Продолжительность: 61 мин |
Сегодня вместе с Юлией Синягиной поддержка только в лице Данила. Как никогда освобождайте как можно больше места у себя дома, так как связки движений будут с большим перемещением. И как обычно урок посвящен закреплению уже изученного и освоению нового материала – связок, шагов, различных движений и целых комплексов, наложенных на специально смиксованную ди-джеем музыку. Много всего интересного впереди! Занимайтесь с удовольствием и хорошим настроением – это залог надежного результата! |
ОТВЕТЫ на ваши ВОПРОСЫ часть 6 |
|
|
|
Урок 28 |
Доступен по абонементу |
|
Продолжительность: 54 мин |
В новом онлайн видео уроке по аэробике продолжаются занятия по изучению и закреплению различных комбинаций. Совершенствуйтесь, работайте над своим телом и танцуйте вместе с курсом «Аэробика» на Таймстади.ру! |
Урок 29 |
Доступен по абонементу |
|
Продолжительность: 65 мин |
Встречайте – новый онлайн-урок курса «Аэробика» на Таймстади.ру! На этом большом занятии вы узнаете много нового и интересного, однако будьте готовы хорошо поработать – новые связки и комбинации становятся все более сложными, и только при их качественном выполнении вы совсем скоро ощутите результат тренировок. |
Урок 30 |
Доступен по абонементу |
|
Продолжительность: 57 мин |
На юбилейном онлайн видеоуроке по аэробике вы познакомитесь с большой комбинацией, созданной из различных связок и движений, разученных вами на предыдущих занятиях. Эта тренировка подарит хорошее настроение и доставит настоящее удовольствие! |
Урок 31 |
Доступен по абонементу |
|
Продолжительность: 54 мин |
Предлагаем вашему вниманию новый онлайн-видеоурок по аэробике для регулярных занятий в домашних условиях (хотя в этих уроках что-то новое и интересное для себя найдут и профессионалы). Вместе с тренером вы продолжите изучать новые комбинации и объединять различные шаги в интересные комплексы, полезные для вашего здоровья. Кстати, занятия аэробикой – это не только работа над телом. Как показывает практика, регулярные занятия этим направлением фитнеса способствуют улучшению работы мозга и нервной системы в целом. Что это значит? То, что аэробика способствует снижению уровня стресса, помогает эффективнее усваивать новую информацию и улучшать свои результаты в интеллектуальной деятельности. Занимайтесь аэробикой – то полезно для вашего тела и ума! |
Урок 32 |
Доступен по абонементу |
|
Продолжительность: 51 мин |
На этом онлайн-видеоуроке мы вместе с вами отработаем несколько уже известных связок и разучим новый комплекс, включающий в себя только самые интересные и полезные шаги. Этот комплекс отличается универсальностью – он помогает поддерживать себя в форме, бороться с лишним весом и повышать свое настроение. Если у вас возникли какие-либо вопросы об упражнениях, то вы можете спросить обо всем у тренера в комментариях на этой странице. Даже занимаясь аэробикой дома вместе с Timestudy.ru, вы можете получить консультацию – это удобно и просто! |
Урок 33 |
Доступен по абонементу |
|
Продолжительность: 55 мин |
В данном видеоуроке по аэробике собраны новые и уже известные вам связки, упражнения и комплексы, которые помогут разнообразить занятия и поддерживать себя в отличной форме. Темп занятий все возрастает, поэтому соберитесь и отрабатывайте упражнения с наибольшей отдачей – только так можно достичь по-настоящему высоких результатов. Кстати, вы наверняка заметили, что каждый онлайн-урок для занятий аэробикой дома длится около часа – это не прихоть тренера, а необходимость, продиктованная особенностями этого фитнес-направления. Занятия аэробикой приносят пользу только тогда, когда их продолжительность превышает полчаса с нагрузками постоянной или возрастающей интенсивности. Поэтому перематывать уроки или выполнять их вполсилы не имеет смысла – занимайтесь, как в спортивном зале, и тогда вы почувствуете эффект! |
Урок 34 |
Доступен по абонементу |
|
Продолжительность: 58 мин |
Еще один онлайн-урок по аэробике для интересных, веселых и эффективных занятий дома. Следуйте рекомендациям Юли, поддерживайте ритм и старайтесь полностью отдаваться упражнениям – и тогда результат не заставят себя ждать! Кстати, аэробика отлично подходит для людей с определенным складом характера – энергичных, с позитивным настроем, активных и волевых. Потому что заниматься аэробикой дома нужно с хорошим настроением, самоотдачей и без потери ритма. А по-другому достичь по-настоящему заметных результатов просто невозможно! |
Урок 35 |
Доступен по абонементу |
|
Продолжительность: 58 мин |
Продолжаем заниматься аэробикой с хорошим настроением и пользой для здоровья! На этом видеоуроке по аэробике дома вам предлагаются новые шаги, элементы и целые связки, которые в конце объединяются в большой и интересный комплекс. Вы можете использовать этот урок для регулярных занятий, используя отдельные связки из него для составления собственной программы – это просто и эффективно. Вы занимаетесь аэробикой на протяжении тридцати пяти уроков, и нам хотелось бы узнать ваше мнение о данном курсе и той пользе, которую он приносит вам. Также мы будем рады услышать ваши пожелания и предложение – оставьте свое сообщение в комментариях на этой странице, мы обязательно его прочтем и ответим. |
Урок 36 |
Доступен по абонементу |
|
Продолжительность: 1 час 12 мин |
Кстати, а вы знали, что все виды аэробики оказывают позитивное воздействие на сердечно-сосудистую систему? Очевидно, что спортивная, танцевальная и фитнес-аэробика несут разные по интенсивности и направленности нагрузки (заставляя работать разные группы мышц), однако все эти виды аэробики создают кардио нагрузки, оказывающие положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Поэтому занимайтесь тем, что вам действительно нравится – любая аэробика полезна для здоровья! Большой и насыщенный онлайн-урок по аэробике, который поможет разнообразить занятия и достичь желаемого результата. Как и всегда, вам предлагаются новые шаги и связки, которые вы можете применять в составе комплекса или отдельно для тренировок по собственной программе. |
Урок 37 |
Доступен по абонементу |
|
Продолжительность: 55 мин |
Видео урок доступен! |
Урок 38 |
Доступен по абонементу |
|
Продолжительность: 64 мин |
Видео урок доступен! |
Урок 39 |
Доступен по абонементу |
|
Продолжительность: 51 мин |
Видео урок доступен! |
Урок 40 |
Доступен по абонементу |
|
Продолжительность: 57 мин |
Видео урок доступен! |
У вас нет прав на просмотр этого материала. Доступ к нему осуществляется по подписке. Информацию по подписке можно получить здесь. Список всех материалов, которые будут доступны после оплаты:
Абонемент открывает доступ к 650 УРОКАМ по ВСЕМ НАПРАВЛЕНИЯМ (690 руб.) - Войти и оплатить
Комментарии
Оксана, здравствуйте! В данный период тренер находится в декретном отпуске.
Юлия доброго дня! На текущую дату ситуация следующая. Съемочная площадка переехала из Новосибирска в Сочи. Очень надеемся что Юлия будет приезжать на съемки по приглашению. Но пока команда только обустраивает площадку.