Урок 1 |
Доступен для просмотра |
| На первом онлайн видео уроке курса Ишвара йога для начинающих рассмотрены основы данного направления, базовые асаны и позиции (построение прямой линии корпуса, кручение, планки, наклоны, мосты, балансы на ногах, халасана и т.д.). Причем основное внимание уделяется работе с центром тяжести. Тренер заостряет ваше внимание на правильности выполнения упражнений, детально объясняет каждое движение, разбирает наиболее частые ошибки и помогает достичь желаемого результата. Именно на первом уроке проговариваются основные требования к выполнениям асан, которые помогут заниматься максимально безопасно и эффективно. Просмотр и выполнение упражнений первого видео урока Ишвара йога на Timestudy.ru обязателен, так как именно здесь разбираются вопросы о минимизации травмирования, что поможет двигаться дальше без риска для здоровья. |
Урок 2 (Оплатить абонемент здесь) |
Доступен для просмотра |
|
Продолжительность: 1 час 06 мин |
Во втором онлайн видео уроке курса Ищвара-йога для начинающих продолжается работа над контролем центра тяжести, а также рассматриваются новые асаны и основные ошибки при их выполнении. В уроке рассмотрено четыре блока асан, проработанных еще в первом уроке, которые постепенно усложняются. Тренер уделяет большое внимание безопасности на тренировках, разбирает все основные ошибки при выполнении асан ишвара-йоги и помогает предотвратить травмы при выполнении даже сложных позиций. Данный онлайн урок поможет продолжить движение к освоению ишвара-йоги без риска получить травму, с наибольшей эффективностью и результативностью. |
Урок 3 (Оплатить абонемент здесь) |
Доступен для просмотра |
|
Продолжительность: 1 час 03 мин |
Третий онлайн видео урок Ишвара-йога для начинающих продолжает курс от тренера Игоря Пантюшева. Как и на предыдущих уроках, здесь продолжается разбор базовых асан, правильности их выполнения, основных ошибок и способов их исправления. Самое серьезное внимание уделено снижению травматичности, что очень важно при онлайн изучении данной практики. Из этого видео урока на Таймстади.ру вы узнаете ряд новых асан, научитесь их правильно выполнять и двигаться дальше к достижению успеха в ишвара-йоге. |
Урок 4 (Оплатить абонемент здесь) |
Доступен для просмотра |
|
Продолжительность: 1 час 03 мин |
Очередной онлайн-видео урок по Ишвара-йога для начинающих поможет вам освоить новые асаны и техники их наиболее эффективного выполнения. Традиционно тренер буквально «на пальцах» объясняет правильность выполнения каждой асаны, рассматривает основные ошибки и способы их предотвращения. И данный онлайн урок, как и все предыдущие уроки ишвара-йоги на Таймстади.ру, поможет свести к минимуму травматизм и повысить безопасность занятий. Просмотр данного видео урока и выполнение рассмотренных в нем асан поможет двигаться дальше, однако не следует торопиться – лучше добиться максимальной эффективности выполнения рассмотренных здесь асан, и при достижении успеха смотреть следующий урок. |
Урок 5 (Оплатить абонемент здесь) |
Доступен для просмотра |
|
Продолжительность: 1 час 02 мин |
На данном онлайн видео уроке курса Ишвара-йога для начинающих рассматриваются все выученные ранее асаны, производится их проработка и достигается максимальная эффективность их выполнения. Тренер детально проговаривает порядок действий и помогает исправить все ошибки, которые встречаются при выполнении асан, а главное – предотвращает травматизм и снижает дискомфорт при занятиях ишвара йогой. Пятый онлайн-видео урока ишвара йога на Таймстади.ру поможет вам достичь лучшего результата в домашних условиях, и двигаться дальше на пути к постижению тонкостей этой интересной практики. |
Урок 6 (Оплатить абонемент здесь) |
Доступен для просмотра |
|
Продолжительность: 55 мин |
Шестой онлайн-видео урок Ишвара-йога для начинающих продолжает рассматривать основные асаны и правильность их выполнения, однако основное внимание уделяется разнообразным треугольникам (триконасанам). Как и во всех предыдущих уроках, тренер тщательно рассматривает правильную проработку асан, а главное – уделяет внимание безопасности их выполнения и сведению к минимуму травмоопасности. Просмотр данного онлайн-видео урока следует проводить тщательно и не торопясь, при необходимости стоит посмотреть тот или иной момент несколько раз, добиться наилучшего выполнения асаны и уже затем двигаться дальше. Такой подход поможет вам в дальнейшем изучении ишвара-йоги в домашних условиях с помощью Таймстади.ру. |
У вас нет прав на просмотр этого материала. Доступ к нему осуществляется по подписке. Информацию по подписке можно получить здесь. Список всех материалов, которые будут доступны после оплаты:
АБОНЕМЕНТ - 725 ТРЕНИРОВОК - 38 НАПРАВЛЕНИЙ + 2 ПРОГРАММЫ (890 руб.) - Войти и оплатить
Комментарии
Доброго дня! Да, конечно можно практиковать уроки каждый день! Посмотрите так же направление Хатха йога с Игорем Пантюшевым на нашем сайте. Приятных тренировок!
Доброго дня! Видео уроки все доступны по абонементу