LADY DANCE - timestudy.ru

ТАНЦЫ с ЖЕНЕЙ ГОРЛАНОВОЙ

Тренер: Евгения Горланова

Женственность! Сексуальность! Красота!

Твоя душа требует танца без повода и полета? Ты идешь на свидание, но чувствуешь неуверенность в себе?

Твоя «женственная батарейка» разряжена, и тебе нужна энергия для подзарядки?

Что делать в этих и многих других ситуациях, с которыми сталкивается каждая женщина? Включить танцы с Женей Горлановой и наслаждайся!

КОЛИЧЕСТВО ТРЕНИРОВОК: 18 шт
ДЛИТЕЛЬНОСТЬ: 30-45 мин
ЧАСТЬ 1 (1-18)

Танцы с Женей Горлановой
Тренировки с 1-18

Урок 1

Доступен для просмотра

Продолжительность урока: 32 мин
Дополнительное оборудование: красивое платье, бутылочка с водой

Урок 1 - знакомство.

Приятная музыка и простые плавные движения. Все просто: любая любимая одежда, можно даже в нижнем белье, расслабленное тело, желательно туфли на невысоком каблуке.

Представьте что вы героиня романтического фильма, освоив простые движения, попробуем исполнять их меняя характер, становясь то открытой, то загадочной.

Урок 2

Доступен для просмотра

Продолжительность урока: 39 мин
Дополнительное оборудование: красивое платье, бутылочка с водой

Изучаем движения наших ног: опорная и танцующая.

Усилим движением корпуса в противоход, красивыми бедрами и смелыми плечами.

Также руки пробуют танцевать сексуальные но танцевальные движения с касанием тела и лица. Обязательно меняйте одежду и старайтесь танцевать в туфлях.

Современные испанские мелодии добавят страсти в наш урок.

Урок 3 (Оплатить абонемент здесь)

Доступен по абонементу

Продолжительность урока: 32 мин
Дополнительное оборудование: красивое платье, бутылочка с водой

Сегодня будут очень знакомые, безумно женственные мелодии.

Сексуальные, длинные, гибкие руки, танцующие кисти.

В этом уроке разучим и доведем до совершенства. Украсим нашу связку ритмичными движениями бедер.

Придадим динамики шагами вперед и назад.

Урок 4 (Оплатить абонемент здесь)

Доступен по абонементу

Продолжительность урока: 35 мин
Дополнительное оборудование: красивое платье, бутылочка с водой

Прогуляемся во Франции.

Потанцуем бедрами, на прямых ногах, плечи полноценно танцуют в этом уроке.

Пикантные движения ножками становятся все интереснее и ритмичнее.

Разучим и станцуем красивые, почти королевские позы. Все исполним в характере медленном и мелодрамматичном, также в характере легкого французского флирта.

Урок 5 (Оплатить абонемент здесь)

Доступен по абонементу

Продолжительность урока: 27 мин
Дополнительное оборудование: красивое платье, бутылочка с водой

Необычный ритм. Разучивая этот урок с вас сойдет "Cто потов" за счет увлекательного ритма.

Движения знакомые, даже простые, немного шутливые и манерные.

Этот урок будет проще для тех? у кого хорошо подготовлены мышцы ног и пресса.

Но зато все вволю покрутят "хвостиком" и даже, если вы когда то и стеснялись это делать, то самое время расстаться с этим состоянием.

Урок 6

Доступен по абонементу

Продолжительность урока: 27 мин
Дополнительное оборудование: красивое платье, бутылочка с водой

Новое в этом уроке - это повороты.

Они непростые, но вполне постижимые и очень важны для грациозных романтических движений.

В этом уроке у нас танцуют даже пальцы.

Шаги, плечи, бедра, красивые руки, повороты и разные манеры, наполняющие смыслом все движения.

Мы все еще во Франции!

Урок 7

Доступен по абонементу

Продолжительность урока: 30 мин
Дополнительное оборудование: красивое платье, бутылочка с водой

Больше шагов, длинных, протяжных, сексуальных, с поворотами, бедрами, руками и пластичным телом.

Бесконечные пластичные шаги, "прилипающая" стопа это секрет успеха простой танцевальной связки.

Буквально секрет походки, обладательницу которой провожают взгляды, мы узнаем именно на этом уроке!

Урок 8

Доступен по абонементу

Продолжительность урока: 28 мин
Дополнительное оборудование: красивое платье, бутылочка с водой

Мы на бразильском пляже, в летнем баре танцуем самбу.

Почти самбу, в упрощенном варианте, не для "паркета", а для пляжной вечеринки.

Бедра - это основное, что мы делаем весь урок, для этого научимся смягчать колени, что кстати очень полезно для суставов.

Все тело в постоянном движении.

Насколько легко, почти легкомысленно, смотрятся движения, настолько же непросто их постичь.

Но все получится!