
Фитнес и танцы – что между ними общего? А то, что они могут великолепно сочетаться и оказывать просто восхитительный эффект на ваше тело! Объединение хореографии и аэробики – это необычно и интересно, именно так родился танцевальный фитнес, которым вы теперь можете заниматься дома. Достичь отличной формы и при этом получить удовольствие вам поможет видео для похудения, которое мы представляем на этой странице – делайте упражнения, танцуйте и чувствуйте, как ваше тело меняется в лучшую сторону!
Танцевальный фитнес – это относительно новое фитнес-направление, которое родилось объединением элементов аэробики и хореографии. Можно сказать, что это аэробика в танце, которая делает ваше тело более здоровым и сильным, и одновременно помогает бороться с лишним весом и конечно же, заряжает Вас отличным настроением на весь день. Не зря это направление нередко называют танцевальным похудением – действительно, вы танцуете и худеете!
Следует отметить, что танцевальный фитнес, видео с которым вы найдете на данной странице – не просто сочетание упражнений аэробики и движений из танцев. Все не совсем так: в этом направлении объединяются только степы аэробики (которые также входят и в комплекс фитнес для похудения) и легкие элементы хореографии. Обратите внимание – именно легкие элементы, доступные для большинства людей, и одновременно оказывают наиболее благотворный эффект на организм.
Но зачем нужно было создавать танцевальный фитнес, если уже есть различные танцы для похудения? Все дело в том, что объединение танца и аэробики обладает куда более интересным и заметным эффектом, чем отдельно танцы и отдельно аэробика. А кроме того, танцы для похудения, видео уроки по данному направлению – это отличный вариант для занятий дома.
Танцевальный фитнес оказывает все те эффекты, которые по отдельности оказывают аэробика и танцы:
Так что танцевальный фитнес – это не только танцы для похудения в домашних условиях, но также польза для души и тела. Вы не просто занимаетесь похудением дома, а приводите в порядок свое тело, сердце и кровеносную систему, повышаете себе настроение и просто получаете удовольствие.
А самое главное, домашние танцы для похудения – это общедоступное направление, которое не имеет строгих ограничений по возрасту и физическому состоянию. Поэтому видео танцы для похудения, которые представлены здесь, подходят для всех!
Мы предлагаем вашему вниманию курс по танцевальному фитнесу от тренера Анастасии Ульяновой. С этим курсом вы добьетесь эффекта от похудения дома – видео с тренером помогут вам понять все особенности и сложности направления, и без труда освоить его в домашних условиях. Правильный и ответственный подход к занятиям помогут вам тренировать свое сердце и бороться с весом, а главное – вы поучите заряд бодрости и настоящего удовольствия!
КОЛИЧЕСТВО ЗАНЯТИЙ: 20 ( НА САЙТЕ 12 )
ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА: 10 часов
Урок 1 (бесплатно) |
Доступен для просмотра |
Продолжительность: 33 мин |
Первый урок по новому направлению Танцевальный фитнес для похудения дома. Зажигательная музыка для фитнеса и замечательные тренеры Евгения и Антон Горлановы поднимут ваш пульс и настроение. Сжечь 350 ккал за 30 мин - легко. Худеем дома вместе с нами. |
Урок 2 (бесплатно) |
Доступен для просмотра |
Продолжительность: 27 мин |
Долгожданный второй урок для вас и для нас. 30 минутная танцевальная тренировка разогреет ваше тело, поднимет настроение, пульс. Это очень эффективная энергозатратная тренировка для начинающих. В этом уроке мы разучим новые движения, но и вспомним конечно же некоторые движения с предыдущего урока. Прочитали. Включили. Потанцевали. Приняли душ. Улыбнулись!!! Хорошего дня! |
Урок 3 (бесплатно) |
Доступен для просмотра |
Продолжительность: 38 мин |
Видео урок доступен! |
Урок 4 |
Доступен для просмотра |
Продолжительность: 32 мин |
Видео урок добавлен! |
Урок 5 |
Доступен для просмотра |
Продолжительность: 33 мин |
Видео урок добавлен! |
Урок 6 (Оплатить абонемент здесь) |
Доступен по абонементу |
Продолжительность урока: 26 мин |
Видео урок доступен! |
Урок 7 (Оплатить абонемент здесь) |
Доступен по абонементу |
Продолжительность урока: 29 мин |
Видео урок доступен! |
Урок 8 (Оплатить абонемент здесь) |
Доступен по абонементу |
Продолжительность урока: 33 мин |
Видео урок доступен! |
Урок 9 (Оплатить абонемент здесь) |
Доступен по абонементу |
Продолжительность урока: 41 мин |
Видео урок доступен! |
Урок 10 (Оплатить абонемент здесь) |
Доступен по абонементу |
Продолжительность урока: 38 мин |
Видео урок доступен! |
Урок 11 (Оплатить абонемент здесь) |
Доступен по абонементу |
Продолжительность урока: 35 мин |
Видео урок доступен! |
Урок 12 (Оплатить абонемент здесь) |
Доступен по абонементу |
Продолжительность урока: 23 мин |
Видео урок доступен! |
У вас нет прав на просмотр этого материала. Доступ к нему осуществляется по подписке. Информацию по подписке можно получить здесь. Список всех материалов, которые будут доступны после оплаты:
Абонемент открывает доступ к 650 УРОКАМ по ВСЕМ НАПРАВЛЕНИЯМ (790 руб.) - Войти и оплатить
Комментарии