КУНДАЛИНИ ЙОГА |
Тренер: Наталья Светова |
Кундалини-йога – одно из наиболее древних, но и одновременно современных направлений йоги, которое хотя и держится в стороне от большинства техник, но содержит в себе все знания, накопленные йогами всех направлений за тысячи лет. Вам кажется это удивительным? Но удивляться здесь нечему, ведь кундалини-йога, в отличие от остальных практик йоги, оказывает воздействие на душу и тело человека, помогая всесторонне развиваться и достигать совершенства. КОЛИЧЕСТВО ТРЕНИРОВОК: 28 шт ДЛИТЕЛЬНОСТЬ: 60-70 мин ЧАСТЬ 1 (1-10); ЧАСТЬ 2 (11-24) ЧАСТЬ 3 (24-28) |
Урок 2 (Оплатить абонемент здесь) |
Доступен по абонементу |
Продолжительность: 1 час 07 мин |
Тема: "Освобождаемся от собственного бессилия, очищаем подсознание от блокирующих установок и приводим в баланс энергии" Крия 1: «Освобождение от надуманного бессилия». Практика принесет телу огромное исцеление, полезна для сердца и прорабатывает все телесные блоки. Эта крия развивает, данную нам от природы, человеческую храбрость, преодолевать воображаемое бессилие. Крия 2: «Набхи крия: Прана и Апана». Балансирует прану и апану. Оказывает общеукрепляющее действие, повышает тонус организма, избавляет от легких форм депрессии и усиливает целительный поток праны в руках. «Медитация для благополучия и интуиции». Первое упражнение очищает лимфатические железы верхней части груди, оздоравливает сердце и очень полезно для молочных желез. Оно работает с правым и левым полушариями мозга, создавая между ними баланс. Оно поможет вам быстро понять, что делать. Медитация даст вам возможность жить творчески, интуитивно, проявлять свой собственный потенциал и открывать возможности вокруг себя. Используемые мантры: «Харьян(г)» - «Хариян» означает «Шива, Разрушитель Зла». Это сильная мантра, которая приносит благополучие и интуитивные возможности. Когда вы произносите «Хариян», кончик языка прикасается к верхнему нёбу, за передними зубами, чтобы получился звук «р». |
Урок 3 (Оплатить абонемент здесь) |
Доступен по абонементу |
Продолжительность: 1 час 01 мин |
Тема: "Освободитесь от внутреннего давления" Крия: «Освобождение от внутреннего гнева» Эта практика помогает высвободить напряжение из тела, освободить запасы внутреннего напряжения (гнева, невыраженных и подавленных эмоций) и преобразовать в позитивную энергию. |
Урок 4 (Оплатить абонемент здесь) |
Доступен по абонементу |
Продолжительность: 1 час 05 мин |
Тема: "Осознание десяти тел и внутреннее руководство" Крия 1: «Осознание десяти тел». Эта практика усиливает и гармонизирует все десять тел (физическое тело, три ментальных тела и шесть энергетических тел). Улучшает гибкость позвоночника, дает заряд бодрости и позитива и одновременно приводит человека в состояние осознанности, внутренней силы и ясности. «Медитация для процветания» Используемые мантры: «Хар Харе(э)й Хари Ва Хей Гуру» - (где Хар – семя, Харей - поток, Хари и исполнение). Эта медитация дает руководство и помогает пройти через любой блок. Позволяет вам использовать нейтральный ум, чтобы ясно видеть влияние мыслей, действий, которые направляют вас по заданному пути или уводят от цели. Также вы обретаете мудрость и внутреннее руководство, доверять жизни и тем возможностям, которые приходят к вам. |
Урок 5 (Оплатить абонемент здесь) |
Доступен по абонементу |
Продолжительность: 1 час 09 мин |
Тема: "Открытие сердца и пребывание связи со своей душой" Крия 1: «Комплекс для сердца и души ». Чудеса происходят, когда наши сердца открыты, и мы служим. Прекрасная практика для открытия сердечного центра и привлечения возможностей, которые резонируют с нашими истинными желаниями. Также этот комплекс дает гибкость позвоночнику, укрепляет нервную систему и пупочный центр. «Медитация Благословения» Благословляйте других и будете благословлены сами. В этой медитации мы благословляем вселенную и всех людей, потом благословляем себя. Это благородный акт, он открывает поток энергии процветания. Используемые мантры: Онг Со Хан(г) – (перевод «Творец, Я – это Ты) Сат Нам («Истина – мое имя») |
Урок 6 (Оплатить абонемент здесь) |
Доступен по абонементу |
Продолжительность: 1 час 05 мин |
Тема: "Привлеките возможности, которые резонируют с вашим сердцем" Крия 1: «Комплекс для возможностей и зеленой энрегии» Этот комплекс привлекает возможности и открывает Сердечный центр. Находясь в сознании сердечного центра, вы начинаете больше открываться миру и притягивать к себе все то, что действительно делает вашу жизнь по-настоящему счастливой. «Начните осознавать, что возможности и процветание могут прийти не в том виде, в каком вы их представляли раньше. Верьте в то, что вы заслуживаете процветания, и Бог любит вас». Используемые мантры: ХАРИ ХАРИ ХАРИ ХАР – активизирует творческий и изобилующий аспект Бога. Онг Со Хан(г) – (перевод «Творец, Я – это Ты) |
Урок 7 |
Доступен по абонементу |
Продолжительность: 1 час 10 мин |
Тема: "Открытие сердца и пребывание связи со своей душой" Крия 1: «Комплекс для поддержания духа» Усиливает сияние «Сияющего тела», что помогает вам проходить через вызовы, препятствия - достойно и легко. Этот комплекс наполняет энергией, увеличивает общую гибкость, усиливает ауру, также помогает справляться со многими задачами и быть при этом в ощущении силы и концентрации. «Медитация для усиления «Сияющего тела» Практика этой медитации даст вам возможность быть здоровыми, счастливыми и процветающими. Используемые мантры: Аад Сач Джугаад Сач Хебхи Сач Наанак Хоси Бхи Сач (перевод: Истина вначале, Истина во все времена, Истина сейчас, Нанак, Истина всегда» |
Урок 8 |
Доступен по абонементу |
Продолжительность: 1 час 10 мин |
Тема: «Пробудите свою интуицию» Крия: 1. «Аджна крия» Практика стимулирует гипофиз, обогащая ум и ментальную энергию, способствует раскрытию интуиции, также помогает снять напряжение, рассеянность и компьютерную усталость. Крия 2 «Станьте интуитивными» Способствует раскрытию творческих способностей и интуиции, которые делают процветание вашей живой реальностью. Помогает соединиться на глубинном уровне с собой и услышать свой внутренний зов. Используемые мантры: Вахэй Гуру – экстатическое переживание мудрости Бога, непередаваемый восторг Бога. |
Урок 9 |
Доступен по абонементу |
Продолжительность: 1 час 11 мин |
Тема: «Процветайте – вы этого достойны» Крия: 1. «Сурья крия». Эта крия названа в честь энергии Солнца – Сурья. Когда у вас много «солнечной энергии», вы не мерзнете, вы энергичны, экспрессивны, направлены во вне и полны энтузиазма. Практика улучшает пищеварение, дает ясность ума, делает его аналитическим и направленным на действия. Это укрепит силы тела и разовьет способность фокусироваться на многих задачах одновременно. Крия 2 «Субагх крия». Субагх означает счастье. Выполняя эту практику, вы можете превратить неудачу в процветание, удачу и везение. Используемые мантры: «Сат Нам» -(«Истина – мое имя») «Хар» - творческий аспект Бога «Хар Харей Хари Ва Хей Гуру» - мантра процветания, относится к экстатическому переживанию творческого аспекта Бога. |
Урок 10 |
Доступен по абонементу |
Продолжительность: 1 час 11 мин |
Тема: « Услышьте себя и смело реализуйте свои желания» Крия: 1. «Комплекс для сердца и тела души». Помогает настроиться на собственный ритм сердца, освободиться от внутреннего давления, возникающее в результате постоянного выбора «голова или сердце». Крия: 2. «Манифестация желаний» Соединяет с бесконечным и изобилующим потоком Вселенной. Помогает работать с целями, ощутить состояние внутренней силы и «я могу», привносит ясность в то, что вы действительно хотите и создает уверенность в способности достичь желаемое. Используемые мантры: «Хар» - творческий аспект Бога |
Перейти к просмотру
У вас нет прав на просмотр этого материала. Доступ к нему осуществляется по подписке. Информацию по подписке можно получить здесь. Список всех материалов, которые будут доступны после оплаты:
АБОНЕМЕНТ - 726 ТРЕНИРОВОК - 38 НАПРАВЛЕНИЙ + 3 ПРОГРАММЫ (890 руб.) - Войти и оплатить
Комментарии
Добрый день! В планах есть, но точных дат назвать не можем. По любым вопросам обращайтесь: WhatsApp: +7-923-125-55-0 1
Андрей вы можете выбирать любой урок по цели и практиковать его. Составьте план тренировок из имеющихся уроков и посмотрите по результату через месяц.