АЭРОБИКА ЧАСТЬ 2 |
Тренер: ЮЛИЯ СИНЯГИНА |
| Аэробика: для похудения, тонуса, здоровья. Комплексы аэробики построены таким образом, чтобы достичь нескольких эффектов: поддерживать тело в тонусе, помогать сжиганию жира, тренировать мышцы, улучшать внешний вид (в том числе и за счет улучшения кожи) и в целом оздоравливать организм. Заниматься аэробикой – это значит поддерживать себя в великолепной физической форме, достигать здоровья и великолепного внешнего вида.   КОЛИЧЕСТВО ТРЕНИРОВОК: 40 шт ДЛИТЕЛЬНОСТЬ: 45-60 мин ЧАСТЬ 1 (1-15); ЧАСТЬ 2 (16-30); ЧАСТЬ 3 (31-40) |
 |
Урок 16 |
Доступен по абонементу |
|
Продолжительность: 62 мин |
Новое онлайн-занятие познакомит вас с новыми связками и шагами аэробики. Некоторые комплексы из предыдущих уроков конечно обрадуют, так как выполнить их сможете без труда. А вот новое…. Возможно окажется достаточно трудным. |
Урок 17 |
Доступен по абонементу |
|
Продолжительность: 58 мин |
Ну как вам 16-й? А? То ли еще будет! 17 урок насыщен новым! Аэробика для похудения в домашних условиях – Даааа!!! Занимайтесь вместе с нами с удовольствием! Худейте на здоровье! |
Урок 18 |
Доступен по абонементу |
|
Продолжительность: 56 мин |
Новый онлайн-урок аэробики – это новые шаги и связки, которые все усложняются и становятся более динамичными. На этом занятии вы узнаете о нескольких интересных комплексах, которые составляются из новых и уже известных вам шагов. Возможности аэробики и ее польза для вашего тела поистине безгранична! |
Урок 19 |
Доступен по абонементу |
|
Продолжительность: 45 мин |
На онлайн-видеоуроке №19 учимся сочетать простые и сложные шаги в большие и интересные комплексы. Для достижения лучшего результата мы рекомендуем тщательно следовать указаниям тренера. При необходимости – повторите шаги и комплексы из предыдущих уроков. |
Урок 20 |
Доступен по абонементу |
|
Продолжительность: 51 мин |
Встречайте двадцатый по счету – юбилейный – онлайн видео урок по аэробике на Таймстади.ру! Если вы добросовестно прошли этот путь, то уже достигли достаточного уровня мастерства для выполнения сложных и динамичных комбинаций для развития выносливости и достижения здоровья своего тела. Именно такие комплексы будут рассмотрены на этом видео-занятии, и вы сможете заниматься спортом дома с максимальной эффективностью! Обратите внимание: занятия по аэробике подходят не только женщинам, но и мужчинам – привлекайте к занятиям своих близких и любимых, получайте заряд эмоций и здоровья вместе! |
Урок 21 |
Доступен по абонементу |
|
Продолжительность: 51 мин |
Этот онлайн-урок открывает собой новый блок занятий повышенной интенсивности. Хореография становится сложнее, но и интереснее – теперь будет больше поворотов, смещений, шагов и новых ритмов. Вы узнаете, что аэробика помогает сжигать еще больше калорий за обычное время тренировки! |
ОТВЕТЫ на ваши ВОПРОСЫ часть 5 |
|
|
|
Урок 22 |
Доступен по абонементу |
|
Продолжительность: 44 мин |
Продолжаем изучать интенсивную аэробику, закрепляя все выученное на предыдущем занятии, и осваивая новые движения. Основное внимание на данном онлайн видеоуроке уделено ногам – шагам, развесовкам и т.д. Вы разучите большие длинные связки, которые можно изменять с помощью различных шагов и движений. Обратите внимание: теперь онлайн-уроки по аэробике на Таймстади проходят под музыкальное треки, специально смиксованные для нас ди-джеем – новые ритмы и звуки помогут сделать занятия еще интереснее! |
Урок 23 |
Доступен по абонементу |
|
Продолжительность: 51 мин |
Этот урок – большая 50-минутная тренировка для вашего здоровья, в которой вы освоите новые движения, соединенные с маршами и различными шагами. Вы потеряете еще больше калорий и наполните свой организм энергией с улыбкой и настоящим удовольствием. |
Урок 24 |
Доступен по абонементу |
|
Продолжительность: 43 мин |
На этом онлайн-занятии по аэробике ключевое внимание уделяется основным движениям в связках – различным шагам, объединенным с поворотами, разворотами и другими элементами. Узнайте еще больше о шагах и научитесь их правильно использовать в своих тренировках! |
Урок 25 |
Доступен по абонементу |
|
Продолжительность: 56 мин |
Это занятие полностью уделено элементам, о которых часто забывают в аэробике – рукам и верхней части тела вообще. Вы за предыдущие 24 онлайн-урока по аэробике освоили множество шагов, теперь настало время объединить их с движениями рук – только так вы поможете своему телу развиваться целостно и гармонично. |
Урок 26 |
Доступен по абонементу |
|
Продолжительность: 49 мин |
Очередной онлайн-урок аэробики на Timestudy – это продолжение изучения новых шагов и целых комбинаций для повышения способностей вашего организма. На представленном занятии снова уделено внимание универсальным комплексам, которые подходят как для представительниц прекрасного пола, так и для сильной половины человечества. Занимайтесь вместе со своей половинкой, достигайте лучших результатов сообща! |
Урок 27 |
Доступен по абонементу |
|
Продолжительность: 61 мин |
Сегодня вместе с Юлией Синягиной поддержка только в лице Данила. Как никогда освобождайте как можно больше места у себя дома, так как связки движений будут с большим перемещением. И как обычно урок посвящен закреплению уже изученного и освоению нового материала – связок, шагов, различных движений и целых комплексов, наложенных на специально смиксованную ди-джеем музыку. Много всего интересного впереди! Занимайтесь с удовольствием и хорошим настроением – это залог надежного результата! |
ОТВЕТЫ на ваши ВОПРОСЫ часть 6 |
|
|
|
Урок 28 |
Доступен по абонементу |
|
Продолжительность: 54 мин |
В новом онлайн видео уроке по аэробике продолжаются занятия по изучению и закреплению различных комбинаций. Совершенствуйтесь, работайте над своим телом и танцуйте вместе с курсом «Аэробика» на Таймстади.ру! |
Урок 29 |
Доступен по абонементу |
|
Продолжительность: 65 мин |
Встречайте – новый онлайн-урок курса «Аэробика» на Таймстади.ру! На этом большом занятии вы узнаете много нового и интересного, однако будьте готовы хорошо поработать – новые связки и комбинации становятся все более сложными, и только при их качественном выполнении вы совсем скоро ощутите результат тренировок. |
Урок 30 |
Доступен по абонементу |
|
Продолжительность: 57 мин |
На юбилейном онлайн видеоуроке по аэробике вы познакомитесь с большой комбинацией, созданной из различных связок и движений, разученных вами на предыдущих занятиях. Эта тренировка подарит хорошее настроение и доставит настоящее удовольствие! |
Перейти к просмотру
У вас нет прав на просмотр этого материала. Доступ к нему осуществляется по подписке. Информацию по подписке можно получить здесь. Список всех материалов, которые будут доступны после оплаты:
АБОНЕМЕНТ - 726 ТРЕНИРОВОК - 38 НАПРАВЛЕНИЙ + 3 ПРОГРАММЫ (890 руб.) - Войти и оплатить
