Курс "Растяжка мечты - поперечный шпагат" Посмотри ролик! |
Тренер: Екатерина Фирсова |
|
Продолжительность курса: 23 день |
Хочешь сесть на поперечный шпагат? Не знаешь с чего начать? Тратишь свое время на поиски качественных видео уроков по стретчингу? Твой шпагат застрял в одном положении? Занимаешься спортом, а мышцам не хватает грамотной растяжки? Нет времени доехать до фитнес клуба? ПРОЙДИ КУРС! Есть вопросы: Whats App +79231255501 email: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. |
_________________________________________________________________________________
Продолжительность курса - 23 дня:
Неделя 1 (тренировки База 1,2,3, через день). Пример: понедельник-среда-пятница.
КУРС поперечный шпагат ДЕНЬ 1 - БАЗА
КУРС поперечный шпагат ДЕНЬ 2 - БАЗА
КУРС поперечный шпагат ДЕНЬ 3 - БАЗА
Неделя 2 (тренировки ежедневно, даже в выходные)
КУРС поперечный шпагат ДЕНЬ 1 из 14
КУРС поперечный шпагат ДЕНЬ 2 из 14
КУРС поперечный шпагат ДЕНЬ 3 из 14
КУРС поперечный шпагат ДЕНЬ 4 из 14
КУРС поперечный шпагат ДЕНЬ 5 из 14
КУРС поперечный шпагат ДЕНЬ 6 из 14
КУРС поперечный шпагат ДЕНЬ 7 из 14
Неделя 3 (тренировки ежедневно, даже в выходные)
КУРС поперечный шпагат ДЕНЬ 8 из 14
КУРС поперечный шпагат ДЕНЬ 9 из 14
КУРС поперечный шпагат ДЕНЬ 10 из 14
КУРС поперечный шпагат ДЕНЬ 11 из 14
КУРС поперечный шпагат ДЕНЬ 12 из 14
КУРС поперечный шпагат ДЕНЬ 13 из 14
КУРС поперечный шпагат ДЕНЬ 14 из 14
Неделя 4 (первый день - Финал)
КУРС поперечный шпагат ДЕНЬ 15
_______________________________________________________________________________________________
Каждую неделю по фото-отчетам Екатерина даст рекомендации (аудио запись) для дальнейшей практики.
Важно!!! Рекомендуем соблюдать график тренировок. Если появляются ощущения накопленной усталости, то сделайте в этот день отдых.
Стаж работы: более 20 лет
Образование: "Кемеровский Государственный Университет культуры и искусств", Кафедра хореографии.
Достижения: Солистка ансамбля народного танца "Молодой Кузбасс". Участница международных фестивалей таких стран как Великобритания, Швейцария, Испания, Югославия
Сертифицированный фитнес тренер. Сертифицированный преподаватель женской и перинатальной йоги. "Методика и практика йоги" г. Москва. Birthlight yoga под руководством Франсуазы Фридман. Сертифицированный преподаватель по направлению Pilates. Pilates Institute.
На нашем сайте timestudy.ru ведет направления: СТРЕТЧИНГ, Йога+пилатес, Женская йога, Женская пластика, Перинатальная йога.
Ссылки на скачивание 4-х видео уроков по стретчингу, для домашней практики.
Стоимость курса - 4950 руб.
У вас нет прав на просмотр этого материала. Доступ к нему осуществляется по подписке. Информацию по подписке можно получить здесь. Список всех материалов, которые будут доступны после оплаты:
КУРС "РАСТЯЖКА МЕЧТЫ-ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ" (4950 руб.) - Войти и оплатить
