Курс "Растяжка мечты - продольный шпагат" Посмотри ролик! |
Тренер: Екатерина Фирсова |
|
Продолжительность курса: 23 дня |
Хочешь сесть на продольный шпагат? Не знаешь с чего начать? Тратишь свое время на поиски качественных видео уроков по стретчингу? Твой шпагат застрял в одном положении? Занимаешься спортом, а мышцам не хватает грамотной растяжки? Нет времени доехать до фитнес клуба? ПРОЙДИ КУРС! Есть вопросы: Whats App +79231255501 email: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. |
_________________________________________________________________________
Продолжительность курса - 23 дня:
Неделя 1 (тренировки База 1,2,3, через день). Пример: понедельник-среда-пятница.
КУРС продольный шпагат ДЕНЬ 1 - БАЗА
КУРС продольный шпагат ДЕНЬ 2 - БАЗА
КУРС продольный шпагат ДЕНЬ 3 - БАЗА
Неделя 2 (тренировки ежедневно, даже в выходные)
КУРС продольный шпагат ДЕНЬ 1 из 14
КУРС продольный шпагат ДЕНЬ 2 из 14
КУРС продольный шпагат ДЕНЬ 3 из 14
КУРС продольный шпагат ДЕНЬ 4 из 14
КУРС продольный шпагат ДЕНЬ 5 из 14
КУРС продольный шпагат ДЕНЬ 6 из 14
КУРС продольный шпагат ДЕНЬ 7 из 14
Неделя 3 (тренировки ежедневно, даже в выходные)
КУРС продольный шпагат ДЕНЬ 8 из 14
КУРС продольный шпагат ДЕНЬ 9 из 14
КУРС продольный шпагат ДЕНЬ 10 из 14
КУРС продольный шпагат ДЕНЬ 11 из 14
КУРС продольный шпагат ДЕНЬ 12 из 14
КУРС продольный шпагат ДЕНЬ 13 из 14
КУРС продольный шпагат ДЕНЬ 14 из 14
Неделя 4 (первый день - Финал)
КУРС продольный шпагат ДЕНЬ 15
__________________________________________________________________________________
Каждую неделю по фото-отчетам Екатерина даст рекомендации (аудио запись) для дальнейшей практики.
Важно!!! Рекомендуем соблюдать график тренировок. Если появляется ощущение накопленной усталости, то сделайте в этот день отдых.
Стаж работы: более 20 лет
Образование: "Кемеровский Государственный Университет культуры и искусств", Кафедра хореографии.
Достижения: Солистка ансамбля народного танца "Молодой Кузбасс". Участница международных фестивалей таких стран как Великобритания, Швейцария, Испания, Югославия
Сертифицированный фитнес тренер. Сертифицированный преподаватель женской и перинатальной йоги. "Методика и практика йоги" г. Москва. Birthlight yoga под руководством Франсуазы Фридман. Сертифицированный преподаватель по направлению Pilates. Pilates Institute.
На нашем сайте timestudy.ru ведет направления: СТРЕТЧИНГ, Йога+пилатес, Женская йога, Женская пластика, Перинатальная йога.
Ссылки на скачивание 4-х видео уроков по стретчингу, для домашней практики.
У вас нет прав на просмотр этого материала. Доступ к нему осуществляется по подписке. Информацию по подписке можно получить здесь. Список всех материалов, которые будут доступны после оплаты:
КУРС "РАСТЯЖКА МЕЧТЫ-ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ" (4950 руб.) - Войти и оплатить
