СТЕП АЭРОБИКА для ПОДГОТОВЛЕННЫХ Часть 2 |
Тренер: Константин Баев |
| Степ-аэробика для подготовленных с невероятно позитивным тренером Константином Баевым. Вас ждет не один десяток незабываемых видео уроков (первый вводный, ознакомительный и остальные для регулярных занятий), наполненные шагами, различными комплексами и упражнениями, которые помогут поддерживать себя в форме, укрепить суставы, улучшить общее состояние и конечно поможет вам достичь желаемого результата.   КОЛИЧЕСТВО ТРЕНИРОВОК: 21 шт ДЛИТЕЛЬНОСТЬ: 45-60 мин Часть 1 (1-15); Часть 2 (16-21) |
 |
Урок 16 |
Доступен по абонементу |
|
Продолжительность: 41 мин |
Новый урок готов. Половину урока в этом видео Костя показывает спиной, Напишите комментарий как вам такой формат подачи 50%-50% (лицом-спиной). Удобно ли разучивать и запоминать именно так? |
Урок 17 |
Доступен по абонементу |
|
Продолжительность: 52 мин |
На этой тренировке мы освоим новые связки и комбинации. Внимательно следите за техникой выполнения упражнений, что поможет исправить ошибки. Улучшаем настроение, повышаем самооценку и развиваем чувство ритма. И как всегда бодрящая мотивация от Константина. |
Урок 18 (Уровень сложности высокий) |
Доступен по абонементу |
|
Продолжительность: 44 мин |
Разминаемся, готовим организм к предстоящей нагрузке. Продолжаем держать себя в форме, получаем удовольствие. Тренировка для опытных, так что время пролетит незаметно, гарантируем! |
Урок 19 |
Доступен по абонементу |
|
Продолжительность: 39 мин |
Вот что мы сегодня сделаем: 1) Укрепим мышцы ног, ягодиц и спины 2) Улучшим координацию движений и баланс 3) Повысим выносливость сердечно-сосудистой системы 4) Потратим несколько сот Ккал 5) Улучшим настроение и снизим уровень стресса А и еще выучим новую комбинацию! Все,погнали! |
Урок 20 |
Доступен по абонементу |
|
Продолжительность: 49 мин |
Приблизились к 20-й тренировке. Уверены, что вы добились заметного улучшения фигуры и общего состояния здоровья. Интересно, где вы тренируетесь? В фитнес-клубе, на открытом воздухе, в парке или может быть на пляже? Напишите в комментариях. Обязательно следите за правильностью выполнения упражнений и техникой. Константин своевременно дает рекомендации во время урока. Новая комбинация уже ждет! Включаем! |
Урок 21 |
Доступен по абонементу |
|
Продолжительность: 39 мин |
Видео уроки по степ аэробике – это пожалуй самый эффективный способ поддержания формы. Мы с вами перешагнули 20-й урок. На старте 21-й. УРА! Занимайтесь регулярно, не менее 2-3 раз в неделю. |
У вас нет прав на просмотр этого материала. Доступ к нему осуществляется по подписке. Информацию по подписке можно получить здесь. Список всех материалов, которые будут доступны после оплаты:
АБОНЕМЕНТ - 764 ТРЕНИРОВКИ - 41 НАПРАВЛЕНИЕ + 3 ПРОГРАММЫ (990 руб.) - Войти и оплатить
Комментарии
Юлия спасибо за отзыв. Посмотрите тренировки Степ для самых начинающих с Антоном Горлановым. В 16 тренировках самые базовые элементы с небольшими танцевальными связками без поворотов.
Татьяна поздравляем с отличными результатами!!! Занимайтесь на здоровье!